生育孩子的最佳年龄，女性有最佳生育年龄

最佳生育年龄的生育孩子并不会更聪明，下面就是最佳男人也有生育最佳年龄？专家解读男人最佳生育年龄范围的全部内容了。相比女性，年龄女性男人的有最育年生育最佳年龄等生育问题往往还不够被人们所重视，男同胞们最好能够在男人最佳生育年龄范围内生育，佳生这样才能最大程度确保宝宝的生育健康。

最佳生育年龄的最佳孩子并不会更聪明，但是年龄女性如果男性超过35岁或者更大才生育孩子的话，有一定的有最育年可能性对孩子的智商造成问题，如果男女双方皆在35岁后才准备生育小孩，佳生会提高孩子先天发育不全的生育几率，特别是最佳母亲年龄过大，容易造成胎儿智力发育先天性障碍；

以上就是年龄女性男人也有生育最佳年龄？专家解读男人最佳生育年龄范围的全部内容了。相比女性，有最育年男人的佳生生育最佳年龄等生育问题往往还不够被人们所重视，男同胞们最好能够在男人最佳生育年龄范围内生育，这样才能最大程度确保宝宝的健康。

男人也有生育最佳年龄？专家解读男人最佳生育年龄范围。大家都知道女性是有最佳生育年龄的，且到了一定年龄之后生育能力会直线下降，但很少有人会说男人也有生育最佳年龄，今天就为大家解读男人最佳生育年龄范围。

男人也有生育最佳年龄？大家都知道女性是有最佳生育年龄的，且到了一定年龄之后生育能力会直线下降，但很少有人会说男人也有生育最佳年龄，今天就为大家解读男人最佳生育年龄范围。

但我们需要知道的是，不仅女性有最佳生育年龄，男性也有最佳生育年龄，一般认为30-35岁。随着年龄的增长，男性精子的质量也在下降。尤其是生活习惯不好的人，比如熬夜，压力大，精子质量堪忧。

女性的最佳生育年龄是25到29岁，所以大家就认为早生好，趁着年轻，生完孩子后身体恢复快，自己也有更多的精力带宝宝。其实不必太过执着于这点，由于每个人的具体身体情况不同，所以并没有绝对的早生或者晚生好。

“给孩子挣奶粉钱”真的不是一句玩笑话，据民间调查发现在节节攀升的育子费用面前，一个孩子就可以让一个小康家庭回到解放前，如果生个二胎，全家人将举步维艰。所以要孩子，首先要考虑现在的经济状况是否能支撑养育一个孩子的的水平。

男人最佳生育年龄范围是多少？

研究表明，男性最佳生育年龄为25～35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰。除了年轻父亲的精子数量充裕、质量上乘外，处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，这些都是产生优秀后代的先决条件。

1.随着年龄增长，男性精子浓度、活力都在下降

2017年国际生殖与妇产领域顶级期刊《人类生殖学快讯》发表了一项有史以来最大规模的人类精子数量变化研究，19732011年间全球42935人流行病学调查数据显示，40年来全球男性精子浓度整体下降59.3%；预计25年后，这些接受调查的国家的男性几乎将全部达到少精症标准，即每毫升精液在1500万以下。精液总的浓度在下降，也说明世界范围内男性的生育能力在下降。

此外，人体衰老，精子也会“衰老”。随着年龄的增长，精子无论从数量还是活力都会明显下降，精子畸变率也会明显上升。

2.错过最佳生育年龄，孩子患某些疾病患病风险增高

35岁是精子质量分水岭。男人超过40岁，无论妻子是不是年轻，妊娠32周以前早产危险性更高；除了孩子智商受影响，颜值也会受到父亲年龄影响，因为高龄父亲精子及复制基因的能力上存在退化；倘若一个45岁以上的父亲想要孩子，相比24岁的父亲，孩子有3.5倍患自闭症的风险、13倍患多动症的风险、2.5倍患双相情感障碍问题的风险。英国《自然》杂志发布的一篇文章认为，父亲生育年龄越大，孩子基因突变越多，患自闭症、精神分裂症等疾病风险越高。

男性超50岁是生育一个主要危险因素，年龄增长对精液质量及胚胎发育的影响已得到共识。

3.男人年龄越大越难保胎

怀孕后流产，很多男性都会认为是女性的“肚子不争气”，所以保不住孩子与自己无关。但实际上，胚胎的发育情况与男性的精子质量也密不可分，取决于男性精子DNA的碎片率。当精子DNA遗传物质破碎严重时，胎停、流产的概率就会大大升高。研究表明，男性超过40岁，精子DNA碎片率高的风险就会明显增加。

当男性的生育年龄超过35岁时，会增加婴儿患先天性心脏病等疾病的风险，还有可能导致婴儿在出生时体重偏轻。此外，男性生育年龄过高可能会对孕妇的身体健康造成影响，或将增加孕妇患妊娠期糖尿病以及早产的风险。

男性过了35岁以后睾酮素水平及精子质量将会降低。然而令人担忧的是，与女性生育问题相比，目前医学界对男性生育问题的关注度普遍偏低。

男人怎么科学备孕？

1.减少熬夜

现在生活节奏快，很多男性习惯性熬夜。熬夜对内分泌有影响，而精子发生跟内分泌有密切联系。

2.戒烟戒酒

烟草酒精对精子危害更是不必细说。长期吸烟的男性，畸形精子数量多，同时还会降低精子存活率，产生“次品”精子。

3.减少电子设备使用时间

我们日常使用的电子设备，如手机、电脑等也会对精子质量产生一定不良影响。所以减少不要的电子设备使用时间，调整作息规律，对于备孕的爸爸来说一举多得。

4.少吃油炸烧烤食物

饮食方面，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。健康饮食非常有必要。

5.减少久坐，少穿紧身牛仔裤

高温环境、雌激素环境、紧身牛仔裤和久坐习惯都有可能让精子“体能”下降，活力不再。

6.注意营养均衡，健康饮食

为了将自身状态调整至最佳，准爸爸们最好在计划要宝宝之前，就留出一年的时间准备，慢慢调整自己的饮食和各方面习惯，最少也应提前一个月调整好的状态，

(责任编辑：育儿宝典)